Cress Seeds حب الرشاد

Cress Seeds بذور حب الرشاد

Garden cress seeds (Lepidium sativum). Other names include Halim, Chandrasura, and Holan. It’s low in calories and packs essential nutrients like vitamins A, and C, as well as omega-3 fatty acids. it’s especially rich in vitamin K — a crucial nutrient for blood clotting and bone health. The vitamin K in cress seeds is believed to help in bone formation, breakdown, and nutrient absorption. In particular, the bone protein osteocalcin relies on this vitamin to increase bone formation and strength.

Note: You can buy Cress Seeds from our shop on Ebay also. Click here to go to Cress Seeds page on Ebay

بذور الرشاد أو حب الرشاد وتشمل الأسماء الأخرى حليم وشاندراسورا وهولان. إنها بذور منخفضة السعرات الحرارية وتحتوي على العناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات ايه وسي، بالإضافة إلى أحماض أوميجا ٣ الدهنية. فهي غنية بشكل خاص بفيتامين كيه، وهو عنصر غذائي مهم لتخثر الدم وصحة العظام. يُعتقد أن فيتامين كيه الموجود في بذور حب الرشاد يساعد في تكوين العظام وامتصاص العناصر الغذائية. على وجه الخصوص، يعتمد بروتين العظام أوستيوكالسين على هذا الفيتامين لزيادة تكوين العظام وقوتها.